Лето в разгаре, а радость и легкость так и не приходят?
Значит, ты живёшь по привычке.
Просыпаешься по будильнику. Кофе. Работа. Обед. Работа. Дом. Скроллинг. Сон.
Иногда, выбираешься к воде позагорать.
Ты замечала, что день пролетает на автопилоте? Вроде бы всё хорошо — работа, отношения, здоровье. Но внутри… пустота. Или усталость. Или ощущение, что нет той радости, к которой стремишься.
Это лето - самая лучшая пора с этим разобраться.
Мы проводим психологические встречи уже несколько лет. И видим одну закономерность: женщины приходят к нам не потому, что у них что-то сломалось. А наоборот, все функционируют, они справляются с жизнью, но, удовольствия не чувствуют.. эффект «отложенного счастья».
8 августа в Минске мы проведем Площадку психологических практик впервые с важной темой «Осознанность к жизни» — 5 часов, 7 техник, лекция, медитация и ты выходишь оттуда другой.
Значит, ты живёшь по привычке.
Просыпаешься по будильнику. Кофе. Работа. Обед. Работа. Дом. Скроллинг. Сон.
Иногда, выбираешься к воде позагорать.
Ты замечала, что день пролетает на автопилоте? Вроде бы всё хорошо — работа, отношения, здоровье. Но внутри… пустота. Или усталость. Или ощущение, что нет той радости, к которой стремишься.
Это лето - самая лучшая пора с этим разобраться.
Мы проводим психологические встречи уже несколько лет. И видим одну закономерность: женщины приходят к нам не потому, что у них что-то сломалось. А наоборот, все функционируют, они справляются с жизнью, но, удовольствия не чувствуют.. эффект «отложенного счастья».
8 августа в Минске мы проведем Площадку психологических практик впервые с важной темой «Осознанность к жизни» — 5 часов, 7 техник, лекция, медитация и ты выходишь оттуда другой.
Не «починенной». А живой, наполненной чувствами.
Сначала — общая сессия - знакомство с темой осознанности для всего зала (без эзотерики, только работающие техники).
Потом — первый круг практик. 3 стола идут одновременно:
• Осознанность в отношениях — как перестать срываться и начать слышать Ирина Косик
• Гибкость как новая женская сила — как перестать ломиться в закрытые двери Татьяна Легун
• Осознанное питание Ольга Кузнецова
Перерыв — кофе, нетворкинг, делимся впечатлениями.
Общая медитация — практика любящей доброты к себе для всего зала. Катя Каханович
Второй круг — ещё 3 стола:
• Свидание с собой — закрой глаза, чтобы увидеть больше Таня Жихар
• Гипнотерапия счастья — техника, которая работает уже после первой сессии Екатерина Котова
• Уход от зависимостей через осознанность — как перестать залипать в телефон Алисия Садовская
В конце — розыгрыш подарков, общее фото, интеграция опыта.
Что это даёт:
✅ Ты получаешь персонализированный опыт — только то, что резонирует тебе сейчас.
✅ Видишь, как осознанность работает в разных сферах жизни — отношения, тело, привычки, счастье — и понимаешь, где тебе нужно применить её в первую очередь .
✅ Атмосфера живой группы + индивидуальная траектория.
✅ Два раунда = возможность попробовать техники из разных сфер жизни.
Потом — первый круг практик. 3 стола идут одновременно:
• Осознанность в отношениях — как перестать срываться и начать слышать Ирина Косик
• Гибкость как новая женская сила — как перестать ломиться в закрытые двери Татьяна Легун
• Осознанное питание Ольга Кузнецова
Перерыв — кофе, нетворкинг, делимся впечатлениями.
Общая медитация — практика любящей доброты к себе для всего зала. Катя Каханович
Второй круг — ещё 3 стола:
• Свидание с собой — закрой глаза, чтобы увидеть больше Таня Жихар
• Гипнотерапия счастья — техника, которая работает уже после первой сессии Екатерина Котова
• Уход от зависимостей через осознанность — как перестать залипать в телефон Алисия Садовская
В конце — розыгрыш подарков, общее фото, интеграция опыта.
Что это даёт:
✅ Ты получаешь персонализированный опыт — только то, что резонирует тебе сейчас.
✅ Видишь, как осознанность работает в разных сферах жизни — отношения, тело, привычки, счастье — и понимаешь, где тебе нужно применить её в первую очередь .
✅ Атмосфера живой группы + индивидуальная траектория.
✅ Два раунда = возможность попробовать техники из разных сфер жизни.
Программа:
10.45 - регистрация
11.00-11.15 Открытие Площадки психологических практик. Представление экспертов
11.15-11.35 «Осознанность через осознание: мифы и реальность». Ольга Кузнецова
11.35 -12.50 ПЕРВАЯ ЛИНЕЙКА ПРАКТИК :
Татьяна Легун "Гибкость как новая женская сила"
Ирина Косик "Осознанность в отношениях"
Ольга Кузнецова "Осознанное питание"
12.50-13.10 кофе-пауза, нетворкинг, фотосъемка, арт-сюрприз
13.10-13.25 Катя Каханович «Медитация любящей доброты»
13.25 -14.40 ВТОРАЯ ЛИНЕЙКА ПРАКТИК:
Таня Жихар " Свидание с собой"
Катя Котова "Гипнотерапия счастья"
Алисия Садовская "Уход от зависимостей через осознанность"
14.40-15.00 розыгрыш подарков от экспертов,
завершение мероприятия.
15.00-16.00 личная консультация с психологами (тариф VIP)
10.45 - регистрация
11.00-11.15 Открытие Площадки психологических практик. Представление экспертов
11.15-11.35 «Осознанность через осознание: мифы и реальность». Ольга Кузнецова
11.35 -12.50 ПЕРВАЯ ЛИНЕЙКА ПРАКТИК :
Татьяна Легун "Гибкость как новая женская сила"
Ирина Косик "Осознанность в отношениях"
Ольга Кузнецова "Осознанное питание"
12.50-13.10 кофе-пауза, нетворкинг, фотосъемка, арт-сюрприз
13.10-13.25 Катя Каханович «Медитация любящей доброты»
13.25 -14.40 ВТОРАЯ ЛИНЕЙКА ПРАКТИК:
Таня Жихар " Свидание с собой"
Катя Котова "Гипнотерапия счастья"
Алисия Садовская "Уход от зависимостей через осознанность"
14.40-15.00 розыгрыш подарков от экспертов,
завершение мероприятия.
15.00-16.00 личная консультация с психологами (тариф VIP)
Твои спикеры:
Ирина Косик
Психолог, консультант в методе КПТ, схематерапии, специалист в сфере семейных и межличностных отношений.
Психолог, консультант в методе КПТ, схематерапии, специалист в сфере семейных и межличностных отношений.
Кузнецова Ольга
Организатор конференций, практикующий психолог КПТ, сертифицированный инструктор по осознанности, специалист по работе с РПП, ведущая групп и курсов.
Организатор конференций, практикующий психолог КПТ, сертифицированный инструктор по осознанности, специалист по работе с РПП, ведущая групп и курсов.
Алисия Садовская
Психолог-консультант в методологии КПТ, магистр философии, психолог стационарного наркологического отделения МОКЦ “Психиатрия-наркология”.
Психолог-консультант в методологии КПТ, магистр философии, психолог стационарного наркологического отделения МОКЦ “Психиатрия-наркология”.
Татьяна Легун
Психолог-консультант, арт-терапия, гештальт-подход, парная терапия, сертифицированный коуч ICU, HR director.
Психолог-консультант, арт-терапия, гештальт-подход, парная терапия, сертифицированный коуч ICU, HR director.
Екатерина Котова
Суггестивный психолог, член Ассоциации Суггестивных психологов, психотравматолог, психолог-консультант, интегративный психолог и ведущая трансформационных игр.
Суггестивный психолог, член Ассоциации Суггестивных психологов, психотравматолог, психолог-консультант, интегративный психолог и ведущая трансформационных игр.
Катя Каханович
Сертифицированный инструктор практик осознанности Mindfulness, магистр социологии, делегат конференций ООН по медитации.
Сертифицированный инструктор практик осознанности Mindfulness, магистр социологии, делегат конференций ООН по медитации.
Татьяна Жихар
Сексолог, психолог, игропрактик, арт-терапевт, организатор конференций.
Сексолог, психолог, игропрактик, арт-терапевт, организатор конференций.
